被动婴儿操0-6个月 教程(2-6个月妈妈看过来:适合你孩子的婴儿操)
发布时间:2023-06-30 18:42:36来源:
一、作用 1、 加强循环及呼吸功能; 2、 锻炼骨骼和肌肉; 3、 增强食欲和机体抵抗力; 4、 促进动作发展,增强体力; 5、 促进智力发展。 二、注意事项 1、 进行时间:婴儿操应在小儿吃奶后1小时和吃奶前半小时进行,每日可 1-2 次。 2、 环境要求:室内环境要清洁,空气要新鲜。室温要求28℃左右。 3、 操前准备:开启远红外线加热器,将小儿置于操作台上,撤去小儿的包裹和尿布。做操时应配合引导语言和背景音乐。 4、 操作要求:动作轻柔,面带微笑,语言和蔼可亲。极大限度的使小婴儿在轻松愉快的情况下完成婴儿操。 三、分类 婴儿操按照月龄大小可分为四套,分别适用于 1-3 个月,4-6 个月,7-9 个月和10-12 个月的婴儿。 ㈠婴儿操第一套(适用于1-3 个月婴儿) 1、第一节 准备活动:按摩全身 预备姿势:让婴儿自然放松仰卧 第一个八呼动作: “一,二,三,四”操作者握住婴儿两手腕,从手腕向上按摩 4 下至肩。 “五,六,七,八” 操作者握住婴儿两足踝,从足踝向上按摩 4 下至大腿部。 第二个八呼动作: “二,二,三,四”自胸部至腹部进行按摩,手法呈环行。 “五,六,七,八”动作同“二,二,三,四”。 2、第二节 伸屈肘关节及两臂上举运动 预备姿势:操作者两手握住婴儿两手腕部。 第一个八呼动作: “一”两臂侧平举。 “二”将两臂肘关节弯曲,双手置于胸前, “三”将两臂上举直伸, “四”还原, “五,六,七,八”动作同“一,二,三,四”。 第二个八呼动作:同第一个八呼。 3、第三节 两臂胸前交叉及肩关节运动 预备姿势:操作者两手握住婴儿两手腕部 第一个八呼动作: “一,二”两臂侧平举, “三,四”两臂胸前交叉。 “五,六”将左臂弯曲贴进身体,由内向外做回旋动作。 “七,八”将右臂弯曲贴进身体,由内向外做回旋动作。 第二个八呼动作:同第一个八呼。 4、第四节 伸屈踝关节 预备姿势:第一个八呼,操作者左手握 住婴儿左踝部,右手握住左足前掌。第二个八呼,操作者左手握住婴儿右踝部,右手握住右足前掌(换足)。 动作: “一、二、三、四”以左足踝关节为轴,向外旋转四次。 “五、六、七、八”以左足踝关节为轴,向内旋转四次。 “二、二、三、四”以右足踝关节为轴,向外旋转四次。 “五、六、七、八”以右足踝关节为轴,向内旋转四次。 5、第五节 两腿轮流伸屈及回旋动作 预备姿势:操作者握住婴儿踝关节上部。 第一个八呼动作: “一,二”伸屈婴儿左腿关节。 “三,四”伸屈婴儿右腿关节。 “五,六”将婴儿左膝关节弯曲,左下腿靠近体侧由内向外回旋。 “七,八”将婴儿右膝关节弯曲,右下腿靠近体侧由内向外回旋。 第二个八呼动作:同第一个八呼。 6、第六节 屈体运动 预备姿势:将婴儿两下肢伸直平放,操作者握住婴儿两膝关节处。 第一个八呼动作: “一,二”将两腿上举与脸部成直角。 “三,四”还原。 “五,六,七,八”动作同“一,二,三,四”。 第二个八呼动作:同第一个八呼。 7、第七节 抬头运动 预备姿势:婴儿俯卧于床上,操作者在婴儿身后两手扶婴儿两肘。 第一个八呼动作: “一、二”两手位于胸下。 “三、四、五、六”使婴儿头逐渐抬起。 “七、八”还原。 第二个八呼动作:同第一个八呼。 8、第八节 翻身运动 预备姿势:婴儿仰卧。 动作: “一、二、三、四”操作者握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。 “五、六、七、八”还原。 “二、二、三、四”操作者握住婴儿右上臂轻轻翻向左侧(换侧)。 9、第九节 整理活动:按摩全身 预备姿势:让婴儿自然放松仰卧。 动作: “一、二、三、四”操作者握住婴儿两手腕,从手腕向上按摩 4 下至肩。 “五、六、七、八”操作者握住婴儿两足踝,从足踝向上按摩 4 下至大腿部。 “二、二、三、四”自胸部至腹部进行按摩,手法呈环行。 “五、六、七、八”动作同“二,二,三,四。” ㈡婴儿操第二套(适用于4-6 个月婴儿) 1、第一节 准备活动,按摩全身 2、第二节 伸屈肘关节及两臂上举运动 3、第三节 两臂胸前交叉及肩关节运动 4、第四节 伸屈踝关节 5、第五节 两腿轮流伸屈及回旋运动 6、第六节 屈体运动 7、第七节 翻身运动 以上七节预备姿势,动作均同第一套。 8、第八节 坐的运动 预备姿势:平卧位时操作者两手紧握婴儿两手腕,让婴儿两手紧握操作者的拇指。 第一个八呼动作: “一、二、三、四”操作者把婴儿轻轻拉起成坐位。 “五、六、七、八”还原 第二个八呼动作:同第一个八呼
(责编: wangluo)
免责声明:本文为转载,非本网原创内容,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。