肾气不足,身体有这5个明显症状!按摩3个穴位,做3种操练,肾脏将感激您!
肾气是身体的元气,如果身体的元气不足,那么多种健康问题就可能出现。
[肾气衰退,身体会有这5个表现!]
长期性的失眠,有些可能是生活情感因素所导致的,但更多的可能是
如果你有长期的失眠的问题,也排出一些导致失眠的疾病和情感因素,那么你的肾气可能衰退了!
如果你早晨起来照镜子,发现自己总是有一双肿肿的
中医认为,
而
不论男性还是女性,长期大量的脱发都与肾气衰弱有着不可忽视的关系。
中医认为
浓密乌黑靓丽的秀发,自然是肾脏强健的表现。而脱发、发枯、头发分叉、头发早白,都是肾气衰弱的表现。
在天气寒冷的季节,总有一些人,不论衣服穿得多厚,都还是会觉得冷,并且手脚总是冰凉的。
经常一受凉就拉肚子,非常明显,那这可能是你的肾阳不足所致。
中医认为,肾阳是人体的根本,我们的生命活动都需要阳气的运作。
如果肾阳不足,不能温暖我们的身体,人就会出现畏寒、怕冷、体虚的问题。
外出活动的时候,尽量不喝水,还是到处找厕所,上了厕所尿量却不多,这说的是不是你呢?
这样的尿频问题,经常会出现在女性朋友的身上。
中医认为:当我们身体素质较差,体质较虚弱的时候,人的肾气就就会出现亏损,
[养肾气,多按“3穴”,多做“3操”!]
我们的脚部是肾经循经的重要部位,其中的3个穴位:
为什么呢?我们都知道,
经常按揉这3个穴位,有非常好的滋养肾脏的作用。
方法是:两手搓热后紧按住腰部,用力的揉搓30次。
中医认为,
方法是:双手掌心搓热后,按摩耳朵的正面,再向前反折按耳朵的背面,反复搓揉5~6次。
此方法可以引气血下行,带走肾经的垃圾,滋养肾气。
方法是:舒适站立,闭上眼睛,抬起一只脚放在另一只腿上,保持站立的姿势。
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