点击全文阅读

月经是女性独有的标志，也代表了女性能不能生育的，而且通过月经能够反映出女性的健康情况。女性在来大姨妈的时候都会持续3-7天左右的时间，而且在这几天中对女性来说可以说是非常难熬的事情。而且有很多的女人在来大姨妈的时候，都会有痛经的情况。女性在月经的这几天，是有非常多的讲究的。女性在大姨妈走后坚持两做两不做子宫，将会非常的感谢你。

女人月经刚完，2不做

1、同房

很多的女人仗着自己的年轻，身体素质棒，所以在来月经的时候都会不管不顾。比如说夫妻同房的时候，有的女性在月经刚结束的时候就会忍不住。这样的话就会容易对女性的子宫造成一定的伤害，从而引发各种妇科炎症。所以说女性在月经刚结束之后，一定不要进行同房的行为，不然受伤的只有自己。

2、使用护垫

很多女性在月经刚结束的时候会习惯性的用护垫，这样的话就会比较的干净卫生一些，但是护垫这个东西并不能经常的使用，因为护垫的透气性比较差，而且通风效果不是特别的好，如果女性的阴道经常处于一个比较潮湿的状态下，会容易滋生非常多的细菌，从而引发妇科炎症。如果一定要使用护垫的话，那么一定要买质量比较好一些的护垫，这样的话对自己的健康才会更加有好处。

女人生活中常做这2件事保护子宫

1、每周做3-4次“暖宫操”

女性在日常生活中也要勤加注意锻炼，这样可以促进子宫的血液循环，而且如果在平时的时候做一下暖宫操的话，会对女性的子宫起到非常好的保养效果。找一个瑜伽垫，双膝自然的分开，跪坐在瑜伽垫上面。然后向前弯腰，尽量用胸部贴近瑜伽垫，保持五分钟，接着平躺在垫子上面，做收腹提臀的运动。这样的话就能够保护子宫。

2、暖宫饮食

生活中很多女性存在痛经的情况，其实大多都是由于体寒而引起的，所以在日常生活中尽量不要吃一些寒凉的食物，穿的也要记得比较暖和一些。在日常生活中可以多吃一些温补滋润的食物，比如羊肉，牛肉，榴莲等。