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在我们的生活当中，当男性到了45岁之后，就是人生的关键转折点，因为这个时候男性身体当中的各项机能呈现出下降的趋势，并且伴随着很多的慢性疾病，在初期的时候并不会出现很明显的表现，也就是说只是一个星期而已，当慢慢的积累到一定的程度就容易爆发出来，所以当男性过了45岁之后就非常的尴尬，但是这个年龄恰恰又是家中的顶梁柱，上有老下有小，生活以及工作的双重压力，就很容易对身体形成不利的健康，但是如果男性在这个年龄身体有这5种表现，说明寿命会很长的。

男人过了45岁，若还能有这5个表现，真幸运，说明你的寿命会更长

在一般的情况之下，当男性过了45岁之后，体力也在呈现出下降的趋势，如果男性还感觉到手有握力，肺活量好，那么身体肌肉含量还是非常高的，通常这种人身体中的蛋白质含量要比普通人高很多，因为这些人通常都是喜欢运动的，那么说明肺部还是非常健康的，而且血液循环也很充足，并没有出现堵塞的情况，这样就会大大降低心脑血管的发生率，说明寿命也会很长。

有句俗话说“病从口入”，其实这句话说的并没有错，因为生活当中出现了很多疾病都是与食品有关系的，如果在生活当中长期保持清淡的饮食，不吃高盐高糖的食物，那么疾病也并不会找上你，这样对身体健康才有更好的帮助，如果出现盐分摄入过多，很容易导致高血压以及盛大方面的疾病，如果油脂摄入过多，很容易导致人们出现肥胖，这样的话就容易出现脂肪肝，糖分摄入过多，那么容易走向糖尿病，如果在生活当中能够做到摄入足够的水分，那么可以清除身体当中过多的垃圾和毒素，这样的话就减少了泌尿系统疾病的，出现也说寿命变得更长。

如果想要做到长寿，那么一定要保持肠中常清，简单的说法就是保证肠道里面并没有过多的垃圾和毒素，如果在人们的肠道当中长期存在着宿便，那么很容易造成粪便中的毒素和垃圾，不断的被身体重新吸收，这样就会容易对肝脏造成影响，如果每天能够做到按时排便，那么对肠胃的功能也有着非常好的帮助，那么寿命自然会很长啦。

如果在生活当中做到少生气，心态好，那么身体中的免疫力和抵抗力也会大大增加，所以保持一个良好的心态，少因为一些小事生气，那么寿命也会很长。

拥有一个高质量的睡眠，是生活当中每一个人都想要的，但是随着现在生活节奏的不断加快，很多人长期都处于工作以及生活的双重压力之下，都会容易存在着睡眠的问题，这就会影响到身体的健康，如果长期被起夜影响到睡眠，那么很容易就是肾脏功能出现了异常，如果一觉能够睡到天亮，那么说明肾气很足，并且身体也非常健康，这样的话自然寿命就很长了。