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这个问题其实非常重要，运动的当，可以让血液循环顺畅，减少血栓的形成。运动不当，比如剧烈运动，有可能让血栓脱落让血管堵塞，产生急性的心血管疾病。

所以，运动是个双刃剑。关键看个人如何控制，结合自己的实情来决定怎样运动。

运动对康复有着积极的作用，但是对此种类型患者来说要讲究方法。

一，运动量不要过大。这是因为运动量过大，人体中血液流通加速、加快，斑块也随之流动，就有可能流到身体的某一部位而堵塞，最为可怕的就是在大脑或者心脏。

二，结合自身的具体情况适量运动，长期坚持对病情的改善肯定有好处。

适量运动，微汗为宜，不感觉疲劳，不能运动过量。作息要规律，注意保暖，气温过低对心脑血管患者不利。保持积极乐观的情绪，重视食疗的同时，按时吃药检查，做好防控。

对于有血栓的人，如何运动的问题。需要非常谨慎，首先应该看所谓的运动是什么运动，如果只是比较轻松的散步或太极拳，那应该还算是比较合适的。可是，如果你所认为的运动是跑步、举铁、自行车、跳迪斯科，那可能就麻烦了。

运动最大的好处就是让容易有血栓的人预防血栓引起的心脑血管疾病。但已经有血栓的人，并不建议剧烈运动，否则有可能出大问题。

不管是做B超，还是CT或MR，都可以检查出血栓的形状，比如是比较薄的扁平形状，还是比较厚的突起形状。相对而言，同样是陈旧性的血栓，薄的不容易脱落，厚的血栓则剧烈运动有可能让其脱落。最好的方法是，平时预防保健为主，早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，溶解血栓，净化血液，从源头上保护好心脑血管健康。如情况严重，请及时就医。

长在肢体末端或浅表小静脉的血栓和长在深静脉或动脉的血栓，其风险大小都不一样。比如下肢小静脉血栓即使堵了也不会致命，而剧烈外伤或产后的深静脉血栓、肺栓塞、脑部主要血管血栓有可能突然要命。

所以，有检查出血栓病的人，千万不要剧烈运动，容易引发危险。建议轻运动为主，而且坚持，还是有好处的。