独具魅力的美食,宁愿饥饿也不能错过!简单烘烤,既营养又促智
在我们家,几乎天天都要吃,如果隔2天餐桌上看不到这个菜,老公孩子就嚷嚷开了,说什么今天饭桌上怎么都没有鸡翅呢?所以鸡翅在我们家被钟爱的程度真的是非常的深,今天我就和大家说说这道鸡翅的做法,很好吃关键价格也不贵,我家的人宁可不吃米饭,也要隔三差五吃此菜,三两下焗一锅,营养又益智,所以也特别适合孩子吃,错不了。再加上鸡翅能补脾益气、增强免疫,考虑到孩子体质弱,所以我会隔三差五的买回来,简单焗一焗,入味更营养,超级的下饭,比红烧的更简单也好好吃,用砂锅做茶酱焗鸡翅,味道那个香啊,转眼之间就光盘,值得你试试看。
用砂锅焗出香味飘逸的沙茶酱鸡翅
By白云深处还是云
配料:
鸡翅一斤、普天旺沙茶酱二匙、植物油适量、橄榄油一匙、老抽一匙、白糖五克、姜片四片、葱二段、辣椒一粒、白皮蒜二粒、料酒二匙
烹饪步骤:
1.1.鸡翅洗净,用叉子扎几下,方便入味。普天旺沙茶酱、料酒、橄榄油、酱油、白糖混合拌匀。
2.2.把鸡翅放进酱汁中搅拌均匀,腌制最少二小时以上,中间记得翻转。
3.3.黑乐砂锅放煤气炉上加热,用手放在锅上面能感受到热气时,倒入适量植物油,放入葱段、姜片、蒜头、辣椒,爆至香味逸出。
4.4.放入鸡翅煎至金黄色。
5.5.加冷水淹没鸡翅,腌制的酱汁也一并加入。
6.6.拧大火烧开后,转中小火煮至收汁,中途翻转鸡翅,防止粘底。装盘,撒上葱粒。
烹饪小贴士:
1、吧鸡翅切几道花刀,加入盐、胡椒粉和姜葱,抓匀后腌制10分钟左右这样更入味。
2、另外要准备一些辅料,洋葱一粒切条,青红椒切下定,姜蒜切碎了,青蒜切寸断备用。青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素等营养成分。含有辣素具有醒脾气、消积食的作用。和鸡翅搭配做菜而且还能去腥增味。
3、烧热砂锅,将油倒入烧热后,放入洋葱,青蒜白和姜蒜爆香,这里洋葱可以多放一些,铺满砂锅底,因为是要做焗菜,这样做可以防止粘锅。
4、做砂锅菜锅一定要烧热,油温也要7成左右,这样可以防止鸡翅粘锅。
免责声明:本文为转载,非本网原创内容,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。