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肾脏对人体是十分重要的，肾是人体的活力之源，肾脏是帮助排出毒素和过滤尿液的器官。肾脏健康相当于男人的面子和尊严，如果肾脏不好的话，男人会很没有面子，而且肾虚这个话题男人也特别避讳，肾脏健康能够有效的调节人体的电解质和内分泌的平衡，给身体运转提供稳定的环境，但是随着现在生活压力的加大，男人肾脏出现问题的也越来越多，在平时我们应该养成良好的生活习惯，多观察自己的心脏健康状况，发现问题应该及早的进行处理。
 

脚是人体的支撑点，脚上分布着很多的穴位和经络，脚上对应着身体的各个器官身体是否健康在脚上就能够看出来，如果脚趾圆滑粗大，说明肾气充足，如果脚趾变细，说明肾气不足，肾经不通，脚后跟是神经最重要的位置，如果脚后跟经常有疼痛的现象，说明肾气不足，骨头已经失去了营养，要及时的补充肾脏。

肾脏主要提到了代谢的作用，肾脏帮助人体代谢出多余的水分，肾脏出现问题，体内的水分没有办法及时的代谢出去，长期淤积在组织和细胞中，就会有水肿的现象，肾气不足也会导致气血不通，时间长了会造成身体浮肿。

肾脏对男人来说是非常重要的，所以在平时可以学会以上这两种方法，让身体更加充足，肾脏更加健康，这样男人才会更加具有活力，您不妨一试。