点击全文阅读

可以说健康长寿是我们每一个人的向往，所以人人都向往长寿而快乐的生活。如果说最简单的长寿秘诀是什么？

对此，一些健康专家，曾对过去几年的人们的“长寿档案”，进行的系统研究分析，总结出的。

科学家们宣称，如果人们按照这些简单的健康法则去生活，每个健康的人活到100岁的概率将会大大增加。
 

秘诀1：

充满社交的生活、幸福的婚姻和完美的家庭

秘诀2：

选择健康的生活环境。

秘诀3：

喝点葡萄酒、吃些巧克力和贪睡，对人体健康非但无害，反而有益。

秘诀4：

经常给大脑“做保健操”，如做智力游戏。

秘诀5：

防病比治病更重要。

秘诀6：

吃低脂肪低热量食物。

秘诀7：

放弃刺激性冒险运动。

秘诀8：

拥抱新科技使自己更年轻。

秘诀9：

态度乐观笑口常开。

秘诀10：

某种低毒素或低剂量辐射有益健康。