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近日，#是不是全国各地都在咽喉炎#、#为什么会出现集体咽喉炎#等话题在多个平台冲上热搜，引发舆论的广泛关注和讨论。网友纷纷留言表示，没扛过咽炎，咳得整个人都通透了”“快把自己咳飞了”“原来不止我一个人刀片嗓”……与此同时，数据显示，全国咽喉药品的每日店均订单量大幅提升，咽喉炎一时间呈普遍高发态势。

南方医科大学南方医院疑难感染诊疗中心主任彭劼表示：“近期发热门诊就诊人数确有上升趋势，出现了病毒感染和细菌感染共同流行的情况。绝大部分患者是感染了新冠病毒或流感病毒，流感则以甲流为主。”

专家提醒，临近中秋国庆假期，人口流动量会大幅增加，患上流感、细菌性肺炎等呼吸道传染病的几率增加，咽部不适的患者或进一步呈现上升趋势。大家在外出旅行时，一定要做好预防感染措施。

双节来临，别让嗓子再“受伤”

数据显示，我国患有不同程度咽喉炎的患者占总人口数的60%~70%。尤其是节假日期间，不良的饮食作息叠加细菌感染、病毒感染，更容易诱发急性咽喉问题。那么，即将到来的中秋、国庆8天小长假，我们应该如何做好防护呢？

1、保持良好的个人卫生和饮食习惯。乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时要科学配到口罩；经常开窗通风，饭前便后勤洗手；少吃油腻辛辣的食物，保证一日三餐规律健康作息。

2、要及时接种疫苗，特别是老年人等重点人群接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。针对甲流感染患者,确诊后需尽快服用抗病毒药物。

如果不幸中招导致“宝娟嗓”，以下6个方法可以有效帮你缓解嗓子痛。

1、多喝水

适当多喝水可以有效地滋润患者的喉咙，从而改善患者喉咙疼痛的情况，并且多喝水还可以有效地促进身体的新陈代谢，对于病情的好转是有帮助的。

2、适当吃点冰东西

冷饮可以让局部的毛细血管收缩，起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用，适当缓解咽喉疼痛。

3、服用清咽利喉、清热解毒的药物

如果实在咽喉疼痛难忍，可以选择服用江中复方草珊瑚含片、江中牌牛黄蛇胆川贝液等清咽利喉、清热解毒的药物，可以有效缓解咽喉红肿、疼痛的症状。

作为家庭常备药，江中复方草珊瑚含片作为日常生活的“护嗓神器”，具有疏风清热、消肿止痛、清咽利喉功效，能缓解由病毒、感冒引起的咽痛咽干咽痒，加快病情的恢复速度，深受消费者信赖。江中牌牛黄蛇胆川贝液则由人工牛黄、川贝母、蛇胆汁、薄荷脑制备而成，有热解毒、化痰散结、邪热宣肺的功效。

4、高渗盐水漱口

咽痛人群居家可将5-6克食盐加入250毫升温开水充分溶解后用以漱口，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口，可减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛，加速康复过程。

5、改善空气湿度，避免空气污染

空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼的症状。

但如果在服用药物后，症状依然加重或持续得不到缓解，应及时前往医院进行治疗。

需要提醒的，临近中秋国庆假期，人口流动量会大幅增加，患上新冠、流感、细菌性肺炎等呼吸道传染病合并感染的几率大大增加，咽部不适的患者或进一步呈现上升趋势。但是不必过分担心，收拾好心情，“武装”好身体，背起行囊出发吧！祝大家都能拥有一段平安、健康、快乐的旅程！