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9月29日是世界心脏日，随着人们的生活节奏不断加快，以及工作强度的不断加大，心脏疾病年轻化趋势愈发明显，上游新闻记者从陆军军医大学西南医院西南医院获悉，该院近期就接诊了一位因心梗入院的00后“拼命三郎”。

23岁的陈先生是个工作劲头十足的“拼命三郎”，“早上七点多就到公司上班，中餐和晚餐基本都以外卖解决，下班到家一般都要晚上十点了，再收拾收拾，通常都要十二点多入睡了。”陈先生说。

这样的生活持续了很长一段时间，可就在上个月，陈先生的身体突然出现了异常，出现持续性胸痛、胸闷、出冷汗等症状，休息后不见好转，遂立即来到西南医院心血管内科就诊。

该院心血管内科主任张志辉教授介绍，接诊陈先生后，医生立即启动胸痛中心绿色通道，完善心电图等相关检查后明确诊断为“急性心肌梗死”，紧急前往导管室行急诊手术，术中证实患者心脏的血管发生急性闭塞，经过1个小时的手术，陈先生的闭塞血管被成功打通，胸痛、胸闷等心肌梗死的症状得到明显缓解。

在西南医院心血管内科，类似陈先生这样的年纪轻轻就患上心肌梗死的患者还有很多。

那么，为何急性心肌梗死、冠心病等看似老年人专属的心脏疾病会找上这些年轻人呢？

“急性心肌梗死与长期的不良生活习惯有一定关系，如长期的高脂肪、高糖、高盐饮食，经常熬夜，长期大量吸烟、饮酒等。现在的不少年轻人长期从事脑力劳动，精神压力比较大，日常饮食又不忌口，造成‘三高’，自然容易患上心肌梗死、冠心病等心血管疾病。” 张志辉教授说，和老年人相比，年轻人发生心肌梗死起病急骤，症状凶险，多数没有先兆不适，易出现致死性心律失常，早期猝死率高。

“急性心肌梗死患者往往病情危重，抢救的黄金时间为120分钟，应尽早开通梗死血管。”张志辉教授说，胸痛、胸闷是心肌梗死最常见症状，一旦发病应立刻停止所有活动，立即拨打急救电话。在救援到来前，患者应就地平躺休息。如病人心脏突然停止跳动，家人不可将其抱起晃动呼叫，应立即采用胸外按压等急救措施，直至医生到来。

在日常生活中，广大市民应如何预防心脏疾病呢？

张志辉教授表示，首先，要有一个健康的生活习惯，清淡饮食，避免进食过饱，限制脂肪及盐的摄入，增加膳食纤维及维生素，多吃蔬菜、水果及富含钾的食物。其次，要适当锻炼，散步、慢跑、太极拳等运动有助于增强心功能，预防冠心病。第三，要戒烟，吸烟百害无一利，不仅增加了亲人和朋友吸二手烟，还加速动脉粥样硬化的发展和血栓形成，增加罹患心血管疾病的风险。“此外，在作息上，适度的睡眠时间与合理饮食、积极运动一样，能为人体补充能量、调节各项生理功能，降低患上心血管疾病的风险。睡多睡少，建议大家每天保证7小时左右的睡眠。”

张志辉教授还提醒，除了心肌梗死外，市民还需警惕心衰。心力衰竭是一类复杂的临床综合征，是心脏疾病发展的终末阶段。“如果市民出现不明原因的疲乏、胸闷憋气，或者是一躺下就咳嗽，从事原先觉得轻松的活动时，感到力不从心；爬楼梯或是慢跑后气短，且持续半小时以上不缓解等症状时，就需尽快到医院就诊，确定是否患上早期心衰，做到早发现、早治疗。”