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生活中，很多人在平时不注意对肾脏的保护，时间长了就会出现各种各样的肾脏疾病，而最严重的就是尿毒症了，如果人一旦出现尿毒症的话，就会导致肾脏出现衰竭，严重危害到人的生命安全。而肾脏对人体来说特别的重要，可以有效排除体内的毒素和垃圾，如果当人的肾脏一旦出现问题的话，会导致毒素和垃圾在体内长时间的堆积，严重影响着人的身体健康。

虽然现在医疗技术有了一定的进步，但是对于尿毒症还特别的难以攻克，因为人一旦患上尿毒症之后，身体会急速的衰弱，还会伴随着身体消瘦，恶心，呕吐，脸色蜡黄等不良的症状，时间长了还会使人的肾脏衰竭。所以在日常生活中，应该尽量少做以下这3件事，希望你一个也没有！

1、吃外卖

在日常生活中，对于一些白领上班族来说，在吃饭的时候经常会选择叫外卖，但是外卖产品可能质量不达标，制作的过程可能不是特别的卫生，如果长时间吃外卖的话，可能会对人的肾脏造成严重的危害。而且有的外卖盐分含量特别的高，如果经常吃这些外卖的话，可能会加重肾脏的负担，时间长了就会导致肾衰竭，使人容易患上尿毒症。

2、长期熬夜

一般来说，人体的器官是在夜晚进行休息与调整的，如果长时间的熬夜的话，会导致肾脏无法进行正常的休息，时间长了，就会使人的免疫力和抵抗力逐渐的下降，进而会导致肝脏中的毒素和垃圾越来越多，时间长了会造成肾衰竭，引起尿毒症的出现。

3、憋尿

如果男人在平时经常憋尿的话，会对前列腺和尿道造成一定的伤害，而且很容易导致细菌和病毒进入人的肾脏之中，对人的健康非常不利。而且尿液当中含有大量的细菌和病毒，如果男人长时间憋尿的话，可能会引发尿毒症和膀胱癌。所以男人在平时为了自己的健康着想，一定不要憋尿。