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这菜便宜又好吃，三下两下就炒好，减脂利尿，尤其女人更要常吃！

减肥是一种态度，我们不光要锻炼身体，更要合理安排饮食，从饮食上帮助我们排毒利尿，瘦身减肥，越吃越瘦！冬瓜就是一个特别好的选择，它既经济实惠，又很好吃，还可以饱腹，多吃也没有负担。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。排尿困难而造成水肿的患者，把冬瓜作为治疗的辅助食物，因其利尿，且含钠极少，所以慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，所以减肥的人吃是真的好，除此之外，冬瓜还有很多对人体特别好的功效。

我们天津人特别爱吃这种大冬瓜，每次买个2-3块钱一片，就可以炒一盘了，小冬瓜不如这个肉多，大冬瓜的口感，孩子也更喜欢一些。

做法：

1.将冬瓜去皮，去瓤，切块。这菜特别的简单只需三下两下就炒好！

2.锅中放油，加入冬瓜翻炒，有的冬瓜不易熟，我们可以加一些水来炖煮，同时加入老抽，生抽，耗油，盐和鸡精，这样炖煮出来的冬瓜，软烂入味，特别下饭。

3.煮到冬瓜变透明，我们出锅前撒一小把熟芝麻就好啦，是不是太简单了，只需10分钟就完成！

4.孩子特别喜欢用它配米饭吃，减肥的我就直接吃它也可以饱腹，还可以排毒利尿，真是不错的选择吖~