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现在社会飞速发展，人们的生活水平有了很大的改善，日常生活中可接触到的食物种类也越来越多，可是却有一种奇怪的现象，就是得癌症的人却越来越多，而且很多都是年轻人，为什么呢？一般来说，人们的营养更加充足，身体应该更加健康啊。可是世界上有这么一个岛国，全国无一人患癌，让人非常吃惊。

这个岛国就是斐济，这个国家总共有60多万人口，位于太平洋的岛屿上，居民身体非常健康，经过一系列调查后才知道，原来与这3种水果密不可分，他们每天几乎都要吃这3种食物，很少会有人身体不舒服，我们一起来看一下酒精是哪3种水果吧

一、杏

没错，就是杏，那里的人特别喜欢吃杏，尤其是杏仁，杏含有丰富的维生素和微量元素，经常食用，可以起到预防癌症的作用，可以在很大程度上预防癌症的产生，对人体好处很多，新鲜的杏一般不容易保存，如果想要保存的时间就一点，可以把杏做成杏干，然后就可以每天食用了。

二、荞麦

是一种粮食作物，这个国家的人几乎都以荞麦为主食，荞麦的营养价值很高，除了含有大量的纤维，还含有很多矿物质元素，在促进胃肠道消化的同时，还能起到预防癌症的作用，荞麦中含有一种特殊的物质，这种物质可以通过一系列的化学反应，起到降低癌细胞活性的作用，从而达到有效抑制癌细胞的作用。帮助人体远离癌症的困扰，

三、杏仁

研究表明，杏仁含有大量的黄酮类物质，这种物质在体内达到一定浓度以后，就可以在一定程度上降低血液里的胆固醇含量，降低心血管疾病的发生风险，特别适合中老年人食用，但是在食用杏仁的时候，要注意一点，一次不可食用太多，并且一定要去皮，否则很可能危害人体健康。

以上就是为大家介绍的有关预防癌症的相关知识，