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白酒在我国有着悠久的文化，很多人平时都喜欢喝点白酒，正所谓小酌怡情，大饮伤身，每天适量的喝点白酒，对身体健康有一定的帮助，可以起到养生保健的效果；如果白酒搭配其他食物，效果可能会更好，今天就来给大家分享是哪种食物，一起来看一下吧！

很多老年人都风湿关节痛的困扰，这个时候适当的喝一小杯白酒，可以很好的缓解这一症状；对于体内湿气重的人，每天喝一小杯白酒，可以起到排出体内的湿气的作用；另外，经常失眠睡不好的人，如果每天坚持睡前喝一小杯温白酒，可以有效的缓解失眠，提高睡眠质量，整晚睡的香！

如果将白酒和鸡血藤一起泡着喝，营养效果会翻倍。在中医里，鸡血藤的营养价值非常高，常用来祛风除湿，缓解腰腿疼痛。用鸡血藤泡酒，每天适量的喝一小杯，可以起到活血化瘀，清热解毒，舒经活络的作用，特别是一些患有关节炎的中老年人，经常喝一小杯鸡血藤泡的酒，可以起到很好的缓解作用。女人常喝，还能将体内的寒气和湿气排出体外，起到保护子宫的作用，可以有效的缓解痛经或者闭经的情况。

秋季是养生的好时机，也是关键期，如果坚持每天喝点喝点鸡血藤泡酒，无论男女，都可以起到缓解腰腿疼痛，祛湿排毒，活血化瘀的功效。讲到这里大家肯定会问，那这种酒应该怎么做呢？其实方法非常简单。准备白酒500毫升，鸡血藤60克，还可以准备一些当归，丹参各30克。将这些药材放入酒中，用文火煮沸，冷却后密封，放置阴凉处，浸泡5到7天。但是一定要注意鸡血藤毕竟是一味中药，千万不要胡乱的大量使用，最好是按照医生的嘱咐来使用，否则可能会对身体造成不良的影响。

每天适当喝一小杯白酒，能够加速体内的血液循环，起到很好的活血化瘀的功效，能够有效的提升新陈代谢速率，将体内的毒素和垃圾排出体外，以上就是海苔给大家介绍的白酒养生法，如果你也爱喝白酒，不妨试一试哦。