如今，业内专家、学者不断探索具有中国特色的慢性病防控模式，坚持“中西医并重”，将中医药纳入到大健康战略之中。

2023年全国老年健康宣传周前夕，汇聚业内院士专家学者的中国老年健康教育高峰论坛在河北石家庄召开。中国工程院院士吴以岭在论坛上重点介绍了以“通络、养精、动形、静神”为内容的中华通络养生八字经，为健康老龄化提供新的思路与解决方案。

“通络、养精、动形、静神”养生八字经助力健康管理

据世界性普查显示，我国约70%的人处于亚健康状态，完全符合健康标准的人约占10%，已确定患病的患者占20%。截至2022年底，我国65岁以上的老年人已近2.1亿，他们中三分之二的人多病共存。

基于上述背景，吴以岭院士团队通过多年对中华传统养生文化的深入研究，融汇“儒、释、道、医”四大养生流派的养生智慧，提炼出“通络、养精、动形、静神”通络养生八字经，提出“身体需要经营，健康需要管理”的理念，与现代生命科学高度契合，为大众提供了科学完善的养生理论，对健康人群的养生、亚健康状态调整以及慢病防治调护均具有重要指导意义。

在通络方面，系列研究发现，通络可以治久病，如心脑血管病、肿瘤、糖尿病等；通络可以治新病，如流感等；通络可治未病，调整亚健康状态，并可防止疾病传变，防止病愈后复发；在养精方面，吴以岭表示，精、气、神是人之三宝，精是生命起源，气是生命动力，神是生命体现，可以通过“养精”抗衰老，来增强人体精气神。

在动形方面，对于已经处于过劳状态的人群，可通过饮食起居、放松压力、适当进补等方式改善疲劳状态；在静神方面，可以通过静养元神，节养识神来调节情志、放松压力，保持心情愉悦。

众多院士专家为老年健康“建言献策”

此次论坛上，吴以岭院士带来通络养生八字经，从中医药角度为老年健康教育打开了新思路。此外，世界中联抗衰老专业委员会侯云龙教授多年来致力于抗衰老研究，会上还探讨了创新中药如何成为老年健康长寿的助力。

络病理论创新转化全国重点实验室魏聪教授还表示，“通络养生八字经”课程在未来有望走进全国7.6万所老年大学。这不仅可以使更多老年人了解中华传统养生精髓，提升健康素养，同时还能引导老年人掌握疾病防治知识，践行健康生活方式，降低疾病发病率，助力中老年人群提升疾病管理意识，从“被动健康”迈向“主动健康”。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。首届中国老年健康教育高峰论坛对如何实现“健康老龄化”提出了专家思考，为推动老年健康教育发展建言献策。中国老年大学协会常务副会长刁海峰表示，此次论坛的举办是在推进老年健康教育方面一次有益的尝试和探索。中医药是我国传统医学的瑰宝，它不仅能够治疗老年人疾病，还能够提高老年人的免疫力，促进平衡身心，强调预防和调理，具有独特的优势和价值，必须充分认识开发、使用、传承中医药的重要意义，把它作为在老年健康教育内容不可或缺的组成部分。