2023年7月10日，一则令人痛心的新闻吸引了众人的目光。一位独居老人在高温天气中，因为未能开启空调，导致热痉挛，甚至咬断了两颗牙齿。这个事件为我们敲响了警钟，提醒我们在炎炎夏日里，必须重视热射病的预防。

热射病是一种由于高温引起的不良生理反应，其症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、心跳过速、出汗、皮肤潮红等。在严重情况下，热射病可能导致晕厥、抽搐，甚至危及生命。尤其对于老年人、儿童、孕妇、以及患有慢性疾病的人群，如糖尿病、心血管疾病患者，热射病的风险更高。

在面对高温天气时，我们如何预防热射病呢？以下是一些有效的措施：

1. 保持室内通风：尽量选择早晚温度较低的时候开窗通风，避免在高温时段室内温度过高。

2. 合理安排户外活动：在高温天气中，尽量避免长时间在户外暴晒，可以选择在阴凉处活动或者安排在温度较低的早晨和傍晚时段进行户外活动。

3. 补充水分：在高温天气中，要保持充足的水分摄入，防止脱水。

4. 穿着轻便：在高温天气中，尽量选择透气、轻便的衣物，以便身体散热。

5. 定期检查家庭空调等制冷设备：确保家庭空调等制冷设备正常运行，可以有效地降低室内温度，预防热射病的发生。

我们应当以此次热点事件为警示，提高预防热射病的意识，关爱身边的老人、儿童等易感人群，共同守护炎炎夏日里的健康。让我们用实际行动，预防热射病，为我们的生活增添一份清凉。