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现在社会有胃病的人是越来越多，尤其是现在很多女性都会出现有胃病的情况。如果一旦出现胃病的话就会感觉到腹部经常胀痛而且也出现了厌食的情绪，如果情况严重可能会伴随着干呕或者是腹泻，直接影响了正常的工作和生活。如果在平时的时候不加以重视，那么患胃癌的几率也会大大增加。胃癌的产生与胃部的一个菌种有这很大的关系，它就是幽门螺旋杆菌。它是一种能在人的胃部生长的一种微生物菌群。所以女性的胃部一旦感染幽门螺杆菌的话，尽量的要记住这4件事这样才有助赶跑门螺杆菌。

现在有很多女性都有吸烟喝酒的习惯，经常的吸烟，烟中的尼古丁成分就会进入我们的呼吸道对肺部产生伤害，同时它也会影响人的消化道，长此以往就会引发胃部疾病，加重胃部的负担。而经常喝酒尤其是长期的酗酒，就会导致酒精性胃病。所以女性朋友为了自己的身体健康还是尽量的戒烟戒酒这样才能够有助赶跑螺旋杆菌。

女性朋友在平时的时候要注意卫生情况，尤其是在饮食方面，一定要注意卫生尽量不要经常到外面吃饭或者是叫外卖。而且厨房的用具也要经常的清洗，再清洗的时候一定要清洗干净，这样才有助于避免感染螺旋杆菌。

在饮食上女性朋友要格外注意少吃辛辣油腻的食物，因为这样食物会刺激人的胃部产生螺旋杆菌，同时也要以饮食清淡为主，逐渐的改善胃部的环境这样才有助于胃部健康。

在饮食过程中一定要注意切勿不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽因为口腔中的唾液能够产生消化酶的成分，这样能够有助于食物的消化和吸收，能够减轻肠胃的负担有助于肠胃的健康。

如果有胃病的女性一定要在生活中做好以上的4件事情，这样才能有助于胃部的健康以及控制胃部的螺旋杆菌。