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说起放屁，相信很多人都会感觉到特别的尴尬，所以一般也不会在平时提起。特别是有些人在公共场合如果放屁的话，可能会造成周围的人都感觉到特别的尴尬，而且有的人一天当中放屁次数也特别的多，其实这有可能是身体出现了某些问题。

我们首先看下一天中正常的发屁次数是多少？

根据有关的调查研究发现，人一天放屁的正常次数18-20次，最高高达20次左右，但是如果每天放屁次数超过20次的话，这可能是身体出现了这3个问题。

一天中总放屁，是怎么回事？可能是身体出现了这3个“问题”

1、放屁可能是饮食的原因：

随着人们生活水平的改善，饮食也变得多样化，但是有些人在平时饮食不规律经常饥一顿饱一顿，暴饮暴食等，对人的胃部造成了不良的刺激，时间长了还会出现消化不良，胃胀，胃痛等不良的症状。如果在平时吃进去的食物没有被肠道很好的消化和吸收，当经过肠道菌群分解之后，就会产生大量的气体，从而使人出现放屁多的问题。

2、放屁可能是便秘的原因：

生活中有些人在平时经常出现便秘的问题，其实便秘和平时的饮食有非常重要的关系。如果在平时经常吃一些高蛋白、高油腻，低纤维的食物就会造成便秘的症状更加的严重。如果人体内长时间没有膳食纤维的帮助，会造成油脂大量堆积在肠胃之中，会使得肠道的活性下降，进而使人放屁次数增多。所以大家在平时可以多吃一些富含纤维素的食物，进而缓解便秘，减少放屁次数。

3、放屁可能是久坐的原因：

生活中很多人都是白领上班族，经常在工作的时候会长时间的久坐，其实长时间久坐会对人的颈椎造成很大的压力，而且还会使得肠道的蠕动速度下降，使得肠道菌群功能也下降，进而会产生过多的气体，使人放屁次数特别的多。