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艾叶泡脚有哪些注意事项？尤其要注意这3点，否则别怪最后“泡”出祸

早在古代就有用艾叶来煮水的说法，因为艾叶具有许多种功效，所以经常有人会用艾叶水来洗澡、洗头、泡脚等。如果人体有湿气的话是很容易生病的，体内有湿气一般在夏天和南方比较常见。因为夏天人们常常会吃冷饮，呆在空调房里，就会导致体内的湿气更加严重，而南方的城市比较潮湿，人也就更容易有湿气了。那么，艾叶泡脚可以去湿气吗？

一、艾叶泡脚可以去湿气吗？

艾叶属于阳性的草药，如果使用艾叶泡脚的话是可以去除体内的湿气的。艾叶泡脚能刺激到脚部的穴位，使得体内的血液循坏加快，改善心脑器官，让身体可以排出虚寒，这样就达到去湿气的效果了。如果女性有痛经或者月经不调的情况都是可以用艾叶泡脚的，能够让这些情况得到缓解。另外，艾叶有杀菌的作用，而且有一种香气，使用艾叶泡脚还能够去除脚气。

二、艾叶泡脚有哪些注意事项？

1、不需要每天用艾叶泡脚

虽然用艾叶泡脚有很多功效，但是也不能够天天都使用艾叶泡脚的。因为天天用艾叶泡脚的话，很容易使得脸部出现供血不足的情况的，而一般脸部供血不足都会出现头昏或者头痛的症状。如果想要通过艾叶泡脚去除湿气，天天泡脚不仅不能够去除湿气，反而有所加重。

2、泡脚的时间不要太长

泡脚不仅不能够天天泡，每一次泡脚的时间都不要太长。一般最好控制在20-30分钟左右。因为泡脚的时间长的话，心率就会变得更快了，这样心脏的负担就会增加了。如果使用艾叶泡脚去除湿气的话，一般当人体感觉到身体发热的时候，那就是湿气开始散出了，在这个时候就可以停止泡脚了。

3、泡脚不要用金属盆

泡脚的盆都是很有讲究的，最好使用的是木盆，而金属盆是最不建议使用的。因为金属盆容易与艾叶中的鞣酸发生反应而产生有害的物质，这样就使得浸泡的效果大打折扣了。

三、哪些人不适合用艾叶泡脚？

对于很多人来说，泡脚是一种常见的养生方式，而使用艾叶泡脚更有不少的好处。但是，并不是所有人都适合使用艾叶泡脚来去除湿气的。正在处于发育期的儿童、孕妇、处于经期的女性、老年人、阴虚血热的人、有严重疾病，比如说肾衰竭、糖尿病、严重出血病的人，都是不能够使用艾叶泡脚的。