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那是我们日常生活中经常见的一种水果，而且价格是非常便宜的，营养功效也是非常好的，很早之前就有人利用梨的功效来作为保健良药。而且李时珍在本草纲目中也记载过，梨品甚多，俱为上品，可以治病，这句话的意思就是梨能够润肺凉心，祛痰降火，还能够解疮毒酒毒，而且经过他的医学研究，研究处理有着非常好的降低血糖的作用，而且还能够起到非常好的镇定作用。

其中所含有的营养成分都是非常多的，维生素，碳水化合物，脂肪，蛋白质的含量也是非常多的，对我们的身体有着非常好的保健作用，而且梨的热量也是非常低的。将梨洗干净直接带皮生吃的话，也能够增加我们体内的纤维量，适当的吃一些，还能够降低体内胆固醇的含量能够起到非常好的减肥效果。其中所含有的维生素也是非常多的，女人经常吃一些能够起到非常好的美容养颜的作用，还能够更好的预防衰老。除此之外，

想要利用梨减肥的话，在早上起床之后先喝一杯加盐的水，然后在直接吃一个梨加上一个鸡蛋就可以了，午餐随便自己喜欢吃就可以了，但是减肥毕竟是减肥，还是要适当的少吃的，每天中午吃七分饱就可以梨，尽量少吃一些油炸食品和油腻食物，尽量以素菜为主！