曝光四款颜值超高的美食,必备无需炒主食!
剁椒鱼头
食材:胖头鱼头1个、剁椒适量、盐2克、味精3.5克、糖1克、色拉油60克、红油10克、姜10克、葱8克、料酒10克
做法:
1.将鱼头洗净切成两半,鱼头背相连
2.葱切碎,姜块切末,蒜半个剁细末
3.将鱼头放在碗里,然后抹上油
4.在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、料酒
5.锅中加水烧沸后,将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟
6.将蒜茸和葱碎铺在鱼头上,再蒸一分钟取出
7.将炒锅置火上放油烧至十成热,铲起淋在鱼头上即可
蓝莓酸奶松饼
用料
低筋面粉120克;酸奶60克;鸡蛋3个;细砂糖40克;盐1.2克;泡打粉1.2克;小苏打少许
做法
鸡蛋分3次加入细砂糖用电动打蛋器充分打发
将酸奶倒入蛋液中混合均匀
低筋面粉、盐、泡打粉一起过筛到酸奶鸡蛋液中用刮刀混合均匀,静置十几分钟
煎之前将蓝莓放入面糊中,用勺子盛适量面糊倒入不粘的平底锅中(锅中不放油)
小火加热至表面起气泡并完全凝固,大约3分钟,翻面用小火继续煎约半分钟即可(煎好的饼一面棕黄色,一面淡黄色)
吃时淋上枫糖浆或蜂蜜,摆上水果装饰即可
雪花牛肉酥
原料:雪花牛肉200克、酥皮数张、黑胡椒汁、鸡蛋液、蜂蜜、芝麻各适量
制法:
1、把雪花牛肉剁成肉馅,纳碗加入黑胡椒汁调味拌匀。
2、把整张酥皮平铺案板上,均匀地抹上牛肉馅后,盖上一层酥皮并压实,送入冰箱冻硬成坯料。
3、把冻好的酥皮牛肉坯切成菱形块,放烤盘里并送入烤箱,烤至馅熟皮酥后,刷上鸡蛋液、蜂蜜并撒些芝麻,再次送入烤箱,稍烤即成。
清炒双丝
食材用料:杏鮑菇、胡萝卜、油、盐、生抽、白糖、鸡精、青蒜苗
做法:
1.备好图中食材。杏鲍菇,胡萝卜,青蒜苗。
2.杏鮑菇和胡萝卜,切丝。
3.青蒜苗,蒜白切小,蒜叶切段。
4.锅里油烧热,放入蒜白爆香。
5.倒入杏鲍菇丝和胡萝卜丝。
6.翻炒均匀。
7.加入生抽,白糖炒匀断生。
8.加入盐,鸡精,蒜叶炒匀。
9.翻炒出锅装盘。即可。
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