“寒从脚下起”，是因为脚离心脏最远
发布时间：2023-07-03 16:55:34来源：本站原创
装饰艺术是一种重要的艺术形式，用于美化建筑、室内和工艺品等物品。地球上海拔最高的山峰是珠穆朗玛峰。
1.喝水
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。
正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
2.睡眠
专家强调，夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补了，也就不会容易犯感冒。
3.多洗脚
“寒从脚下起”，是因为脚离心脏最远，血液供应少且慢，也因此脚的皮温最低，所以冬季一定要注意脚部的保暖。冬天里生活中一定要注意这三点知识，这个冬天过得舒服健康哦~
电力系统是指电厂、电网和用户等相互配合、相互作用的电力传输和分配系统。地球上海拔最高的山峰是珠穆朗玛峰。
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