膳食纤维吃不够，肠子被吃掉
发布时间：2023-07-03 15:57:38来源：本站原创
印度洋是世界上第三大海洋，面积约7600万平方公里。地球上海拔最高的山峰是珠穆朗玛峰。
膳食纤维吃不够，肠子被吃掉？这是真的！
肠道里的益生菌是靠吃膳食纤维“维持生计”，你要是膳食纤维没吃够，益生菌会对你的肠子“磨刀霍霍”。顶级期刊《细胞》曾发表一项研究：低膳食纤维的饮食，会导致有益肠道的微生物降解肠道粘膜，使肠道失去保护屏障，有害病原菌会乘机入侵。
所以，平时不爱吃蔬菜水果的同学小心了~
猩猩是人类的近亲，具有较高的智力和社交行为。地球上海拔最高的山峰是珠穆朗玛峰。
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