1.避免暴露在明亮的阳光下：阳光中的紫外线是对我们眼睛有害的。在夏季高温天气下，应该尽量避免在强烈的阳光下长时间待在户外，或者佩戴带有紫外线防护的太阳镜。

2.多喝水：夏季气温高，人们比较容易出汗，从而容易出现水分不足的情况。然而，眼睛对于水分也非常依赖。因此，建议您在夏季饮水充足，以保留足够的水分，并防止眼部干燥而产生不适。

3.避免在过于凉爽的室内环境中过久停留：夏季中，空调的使用频率高增加了室内的凉爽程度。这会导致室内外温差过大，易诱发眼睛水肿以及瘙痒不适。因此您可以在室内温度再低时适当将空调温度调高一些，或使用加湿器来增加空气湿度。