如何正确爱眼护眼呢
发布时间：2023-07-17 10:23:10来源：本站原创
1.避免长时间用眼：确保您每小时至少一次将目光从电脑或手机屏幕上抬起，并使眼睛与远处的物体对焦，以缓解眼部疲劳。
2.注意保持眼部卫生：使用清洁的柔软纸巾或毛巾轻轻擦拭，并避免过度摩擦。
3.佩戴环保的眼镜：防辐射眼镜和蓝光抗辐射眼镜能够有效的减少框架体积和重量，同时防止蓝光的侵害。
4.注意饮食：食物中含有丰富的维生素和矿物质对眼睛健康具有重要作用，如胡萝卜素和维生素C。
（责编： zifu）
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