1.眼睛摩擦：摩擦眼睛看起来是一个简单的行为，但事实上它可能会对眼睛的健康产生负面影响。摩擦眼睛会导致我们的污垢和细菌滋生，从而导致眼睛感染和其他问题。在清洁眼睛时，应使用清洁的柔软纸巾或毛巾轻轻擦拭，并避免过度擦拭。

2.佩戴隐形眼镜不规范：隐形眼镜是一种非常流行的眼镜方式，但是不正确的佩戴和护理可能会导致一系列的问题，例如眼部感染和干眼症等。如果您佩戴隐形眼镜，请务必遵循正确的佩戴和护理步骤，并定期检查您的眼睛，以确保它们始终保持干净和健康。

3.高强度用眼：在日常生活或工作中，长时间处于高视觉负荷状态，眼部承受着过度的压力和疲劳。像电脑屏幕和手机屏幕这样的电子设备能产生蓝光，对我们的眼睛有害，因此在高强度用眼的情况下应该保持适当的休息。